降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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权威解答：这些药对新冠有用吗？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网官方网站怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-11-21 彩云网网址点进来教你五一怎么浪 2024-09-11 彩云网走势图天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-10-02 彩云网客户端北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-12-19 彩云网注册夺冠后马龙大喊的这句英文冲上热搜第一 网友留言亮了 2024-05-07 彩云网返点时间管理的好是什么体验 2025-01-08 彩云网计划群最美逆行！行李箱滚落砸向老人 小伙狂奔截住 2024-09-25 彩云网娱乐被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴 2024-05-23 彩云网手机版APP去代转正 他成为山西最年轻的市长(图) 2024-04-06 彩云网邀请码回归都市：女神的近身兵王 2024-07-10 彩云官网网址居民购房杠杆率连降5个季度 房价涨幅将收窄 2025-02-02 彩云网规则 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2025-01-03 彩云网论坛北京发布大风蓝警 阵风8级有扬沙 2024-08-24 彩云网登录超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-09-04 彩云网技巧重复使用的食用油会促进乳腺癌转移 2024-07-17 彩云网下载app倪妮嘟嘴卖萌霸气举枪 和张震亲密互动 2024-04-20 彩云网APP李彦宏夫妇或成老赖:作家诉百度 2024-08-02 彩云网手机版陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-09-16 彩云网平台中式庭院风的雅致酒店 2024-06-06 彩云网客户端下载 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-04-09 彩云网下载乐高用积木搭了辆本田 2024-05-28 彩云网攻略上海车展3大造车新势力新车 2024-09-15 彩云网登录心跳过慢是病，低于50次/分得治 2024-10-20 彩云网赔率 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2024-12-29  ) 彩云网地图 |
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